Trötta ben och ömma magmuskler

Jag har aldrig tränat regelbundet i hela mitt liv tidigare. Men i vintras hittade jag ett träningsställe som passade mig perfekt och med hjälp av en kollega så har jag faktiskt kommit igång riktigt bra. Kul är det dessutom. Dagens dos av motion bestod av tre pass i rad: lite afrodans, ett styrkepass och avslutningsvis ett zambapass. Visserligen är varje pass bara 30 minuter långt men de ligger direkt efter varandra utan paus.  Så 90 minuters effektiv träning följt av en cykeltur hem, ja det känns i musklerna och idag var det visst magen som fick jobba lite extra.